傷心是真的會傷害到心臟
根據2018年一份美國研究指出剛失去配偶的人在前六個月死亡機率會提高41％，主要因為喪偶的難過會引起高血壓，造成心臟較高的負荷，發生心血管疾病的機會提高53%，所以 #傷心 不止是抽象的，它更是具體對身體的一種傷害。
也許是大家都感覺到傷心的壞處，現代人越來越保護自己的心。但有時過分的保護只是讓我們的心變得更脆弱，我常覺得內心受傷就像跌斷腿一樣。受了傷，你需要休息、療傷、復健，然後重新出發。你不會因為腳受了傷，就一輩子不運動。但不分男女，工作幾年、在社會上累積了一些歷練後。大家反而都變得保守，也許是發現人生中有太多 #不可控制 的事，與其期待後失望，倒不如讓自己 #選擇放棄 。因為放棄後的失望，是相對自己的可以控制的情況。
我也曾經歷這種『凡事選擇放棄』的過去。剛離婚的我，家裡覺得一個女生離婚就是有瑕疵。我自己也覺得當初沒有眼光、識人不明。於是當遇到新的男生時，我就會不自覺的對人考驗。一下有公主病、一下又是情緒起伏大。慢慢的男生就不再連絡; 堅持下去的男生雖然令人感動，但我喜歡的只是對方對我的好。如果某天他因為心累、忙碌，沒有像過去對我那麼好，那時的我就會感覺不被愛，甚至是被背叛，想要結束這段關係。
自己的經驗後來也在許多客戶身上看到，直到最近看了 #療癒孤寂 才發現，原來我們都有著寂寞的傷。書中就有提到，當心裡某方面認定自己是孤寂者時，孤寂者會不自覺想要對人進行考驗。例如：我這麼難搞、這麼不好相處，你還願意在我身邊嗎？你會不離開我嗎？會有這樣的反應，主要是因為我們認定人際關係是被動的。要等著某個人，完全極致地主動給予和付出，確保他完全不離開，我才要接受這樣的一份關係。
原來當年的我，覺得是全世界帶給我孤寂的感覺時，其實那是我個人選擇的結果。最近看完療癒孤寂真的很想分享給大家。雖然這本書可能不像 #原子習慣那麼立竿見影。但如果你耐著性子看完這本書，我相信你會獲得更多的信心及勇氣。這個時代如果你腳受傷，大家都會看見，也會對你特別的禮讓及照顧。但心受了傷，只有你自己可以讓它慢慢痊癒。請好好善待你的心，也別忘了幫它做點復健，我相信總有一天它可以很自然地再次面對新的人生及挑戰
後記
我真的是心傷過腿斷過的過來人
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